Doença silenciosa atinge 90% dos casos por herança genética, mas hábitos de vida são determinantes para o controle; saiba como se prevenir
Por Agência Brasil – Paula Laboissière | Publicado em 27/04/2026 às 09:10
O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, lembrado neste domingo (26), trouxe um alerta importante: a aferição 12 por 8, antes vista como ideal, agora é considerada pré-hipertensão. A mudança, estabelecida por novas diretrizes brasileiras de cardiologia, visa identificar precocemente pessoas em risco e incentivar mudanças de hábitos antes que a doença progrida.
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📉 O que mudou na medição?
Para ser considerada pressão normal, a aferição agora precisa ser inferior a 12 por 8. Confira a classificação:
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Normal: Abaixo de 12 por 8.
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Pré-hipertensão: Igual a 12 por 8.
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Hipertensão (Estágios 1, 2 e 3): Valores iguais ou superiores a 14 por 9.
⚠️ A Doença Silenciosa
A hipertensão força o coração a um esforço maior para distribuir o sangue, sendo um dos principais fatores de risco para:
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AVC (derrame);
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Infarto e aneurismas;
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Insuficiência renal e cardíaca.
Fatores de risco: Além da genética (presente em 90% dos casos), o fumo, consumo de álcool, obesidade, estresse, sedentarismo e o alto consumo de sal são os principais vilões.
👂 Sintomas e Diagnóstico
Os sintomas costumam aparecer apenas quando a pressão está muito alta, incluindo:
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Dores no peito e de cabeça;
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Tonturas e zumbido no ouvido;
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Fraqueza e visão embaçada;
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Sangramento nasal.
Como diagnosticar: A única forma é medindo regularmente. Pessoas acima de 20 anos devem medir ao menos uma vez por ano. Se houver histórico familiar, a recomendação sobe para duas vezes por ano.
💊 Tratamento pelo SUS
A hipertensão não tem cura, mas tem controle. O SUS oferece medicamentos gratuitos nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e pelo programa Farmácia Popular. Para retirar, leve:
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Documento com foto e CPF;
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Receita médica válida (até 120 dias), seja do SUS ou da rede privada.
✅ Dicas de Prevenção
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Reduza o sal (use temperos naturais);
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Pratique atividades físicas regularmente;
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Abandone o tabagismo e modere o álcool;
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Mantenha o peso adequado e controle o diabetes.
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é-hipertensão. Saiba como prevenir a doença silenciosa e como retirar remédios pelo SUS.
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